pic from google..
- tarik nafas dalam2 n tahan selama 10 saat...dengan cara ini, ia dpt membantu menyalurkan oksigen dgn banyaknya ke dlm otak..n seterusnya ianya dpt membantu otak kite berfikir dgn lebih cepat..
- biasakan diri dgn bermain permainan y mencabar minda spt teka silang kata, puzzle, sudoku n lain2 lag...
- bersenam..kerana ianya dpt meransang pengeluaran bhn kimia 'endorphin' y boleh membuatkan otak lebih segar..n secara x lansung korg akn lebih bersemangat..
- menonton tv tp mutekan sound tv...try teka pe dialog y d gunakan oleh watak2 dlm tv...
- bertanding ngan membe dlm permainan y mudah..sbg cth, ingat name2 org2 y d sekeliling kite..or ingt no telefon dlm phone hanya dlm mase 60 saat shj!!!
- sebelum tdur, cuba biarkan otak berehat n berlegar2..sbg cth, pilih satu tahun/bulan n cube ingt pe peristiwa/agenda di sepanjang tahun/bulan tersebu...ianya dpt mengasah otak anda dlm menigangati sesuatu..
- belajar utk membaca secara terbalik..para pengkaji mendapati apabila kite melakukan tugas normal tetapi dgn cara pelik akn membantu menajamkan minda seseorg...
- sentiasa memastikan otak berfikir secara kreatif..cthnya, kaitkan dua benda y berlainan utk menghubungkaitkan benda2 tersebut..sbg cth: ibu jari dan telur...
- berfikir menerusi gmbr..ambil apa2 gambar, n bayangkan anda melihat dr sudut y berbeza..setelah itu, cube lukiskan kembali..
- pejamkan mata n tumpukan perhatian pd satu bunyi shj d antara bunyi2 y lain..ini kerana, ianya dpt membantu anda utk menumpukan tumpuan kepaa sesuatu perkara y sukar dgn lebih cepat..
sumber : majalah REMAJA (1 Sept 2002)
hmmm...cmne??ckitkn??
"renung2kan n selamat beramal"..*sila bayangkan Prof Izi dlm Hotfm y ckp yea*
hehehehe..
k la..tu je nk share setakat ni...hehehe..
daaaaa...assalamualaikum..
have a nice weekend..^ ^
No comments:
Post a Comment